瘦下来后怎么紧致皮肤,瘦下后松弛的皮肤如何紧致-
对于这个问题，我个人觉得一定要控制瘦下来的速度 。也就是说不能暴瘦，一个月减50斤以上，那种极端的吃药和疯狂运动的减肥方式，一方面是会产生大量松弛的皮肤，另一方面是会反弹！
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其实我们的身体都是有记忆的，如果我们用极端的方式减肥，比如绝食，大量运动，短时间内体内脂肪消耗很快，但是身体会认为我们现在的处境非常危险，是不是遭遇了大饥荒和逃亡 。所以我们一旦回复到正常的饮食和运动量，身体出于自我保护，肯定会降低新陈代谢的速度，囤下更多的脂肪，以应对下一次的“大饥荒”和“大逃亡” 。这也是为何极端减肥后，绝大多数人都会反弹的原因！
【瘦下来后怎么紧致皮肤,瘦下后松弛的皮肤如何紧致-】那么我们怎样既能减肥，又能保持皮肤不松弛呢？
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