男生喜欢有腹肌的女生,男生的腹肌对女生有吸引力吗-
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如今生活变的越来越美好，以前想躺着也能吃饭觉得是做梦，现如今躺着也能吃饭变得唾手可得 。
手机在手应有尽有，而且还不需要自己跑腿，外送小哥、快递小哥都能把想要的送到你的手里来 。
那么，这就带来一个问题每天的基本运动量都给快递小哥拿走了，自己吃的越来多、好、丰富，动的却越来越少 。变得越来越胖，快递小哥却越来越瘦！在油腻的路上越走越近！！！！
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万物以稀为贵！
当身边的朋友同学同事都以是“油腻”形象，你却能以6块腹肌格格不入闪亮登场，先不说腹（荷）肌（尔）吸（蒙）引异性这件事，就从给人的第一印象来说是健康积极向上，严格自律、自我有要求等正能量的标签，仅从这一点要圈走一大批女粉丝 。
在羡慕别人有腹肌有鲜花，不如从被窝里爬起来当下开始运动 。只要坚持都会有所收获，因为腹肌每个人都有，只不过因为外面覆盖着厚厚的脂肪或多年未运动掩盖了她的锋芒 。
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“临渊羡鱼，不如退而结网”
腹肌训练不像身体其它大肌肉群需要大重量、复杂的器械、场地来进行训练，只要家里有一张瑜伽垫、一片地儿就可以开始腹肌训练，训练以多组数、多次数、高频率为主 。如果你的脂肪含量比较高那还需要配合做些有氧运动来降低体重，有氧运动每周进行3～4次，每次30～60分钟之间，中等强度（微微喘气） 。
初级训练
仰卧卷腹：每组15～20个，3～4组 。
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仰卧举腿：每组15～20个，3～4组 。
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侧桥：每组30～60s个，3～4组 。
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支撑转体：每组15～20个，3～4组 。
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中级训练
对侧两头起：每组15～20个，3～4组 。
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两头起：每组15～20个，3～4组 。
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仰卧脚踏车：每组15～20个，3～4组 。
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伏地登山：每组15～20个，3～4组 。
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高级训练
坐姿举腿：每组15～20个，3～4组 。
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负重伐木：每组15～20个，3～4组 。
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悬垂举腿：每组15～20个，3～4组 。
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健腹轮：每组6～8个，3～4组 。
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告别“油腻”做一位有腹肌的boy！
腹肌毫无难度啊想有就有的
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【男生喜欢有腹肌的女生,男生的腹肌对女生有吸引力吗-】
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