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对于女生来说 ， 都希望拥有“前凸后翘”的完美身材 ， 所以有些人在减肥 ， 有些人在健身 。 对于女人来说 ， 身材过于肥胖 ， 不仅会影响美观 ， 还会影响身体健康 。 尤其是生活中一些肥胖的女人 ， 大肚腩特别明显 ， 甚至肚子比胸高 。 那么对于这种情况下 ， 女人应该如何有效瘦肚子呢？
关于减肥的方法有非常多 ， 比如说节食减肥 ， 运动减肥 ， 吃减肥药减肥 ， 虽然说方法各异 ， 但目的只有一个 ， 就是希望能够变得更瘦一点 。 但是节食减肥和吃减肥药减肥 ， 都会带来一些副作用 ， 而且很容易反弹 ， 所以并不建议大家使用 。 其实 ， 女人肚子比胸高？每天早上一勺盐 ， 清肠通便 ， 助你减掉大肚腩！
女人肚子比胸高？每天早上一勺盐 ， 缓解便秘 ， 助你减掉大肚腩！
相信大家应该都听说过淡盐水减肥法 ， 所谓淡盐水减肥法 ， 就是每天早上起床后 ， 空腹喝一杯淡盐水 ， 能够有效润肠通便 ， 排出体内宿便 ， 进而起到一定的减肥成效 ， 事实真的是这样吗？
早上起床后 ， 我们体内缺乏水分 ， 所以新陈代谢速度比较慢 ， 如果这时候能够帮助身体 ， 及时补充水分 ， 能够加快体内的新陈代谢 ， 有助于体内脂肪的燃烧和分解 。 而且喝淡盐水的话能够有效润肠通便 ， 防止便秘问题 ， 减少宿便在体内的堆积 ， 确实有助于减肥 。
【植物医生|女人肚子比胸高？每天早上一勺盐，缓解便秘，助你减掉大肚腩！】
淡盐水怎么喝 ， 减肥效果更好？
虽然说早上喝淡盐水能起到一定的减肥成果 ， 但是如若早上空腹喝淡盐水 ， 容易造成体内盐分含量过多 ， 很容易造成血压不稳 ， 不利于身体健康 。 所以说想要通过喝淡盐水来减肥的话 ， 一定要遵守一些规则 。
一 ， 喝淡盐水前 ， 先喝一杯温开水
上文中也讲到了 ， 淡盐水中所含有的钠盐 ， 可能会造成体内血压不稳 ， 所以在空腹喝淡盐水之前 ， 不妨先喝一杯温开水 ， 能够有效降低淡盐水中盐分对血压的影响 。
二 ， 喝淡盐水的最佳时间
想要通过喝淡盐水 ， 达到更好的减肥效果 ， 一定要掌握住喝淡盐水的最佳时间 ， 那就是早上6点左右 ， 因为这个时间点 ， 是人体排毒的最佳时间 。 喝淡盐水之后 ， 能够有效帮助身体排毒 ， 体内毒素排净了 ， 有助于促进新陈代谢 ， 进而有助于减肥 。
三 ， 喝淡盐水时 ， 要大口喝
喝淡盐水时一定要注意你大口大口喝 ， 这样淡盐水能够尽快到达人体结肠位置 ， 进而有助于刺激肠胃 ， 加快肠胃蠕动 ， 有助于排便排毒 ， 进而达到一定的减肥效果 。
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