停乳三天奶少了怎么办 _停奶

宝宝出生以后，大多数女性会选择母乳喂养，因为母乳中含有的营养物质是最高的，非常有利于宝宝身体的发育，并且还会降低家庭的经济开支，如果单独的依靠奶粉进行喂养，一旦宝宝对奶粉发生不适应，就会直接影响到发育，甚至还会导致免疫力下降，那么停乳三天奶少了怎么办呢?

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第一，停乳三天奶少了怎么办呢?宝妈可以摸一摸乳房有没有肿块。有肿块的话，就是乳腺被堵了，需要疏通。洗澡的时候用热水冲，或者用毛巾热敷，再用吸奶器吸出来，或者直接让宝宝吸。实在没法将肿块消除，就要求助催乳师。

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第二，若乳腺畅通，只是奶水少了，那么就需要追奶。一般追奶都是通过食补。花生猪蹄汤是首选，既滋补养颜又催奶。另外木瓜煲鱼汤也有下奶的作用。木瓜煲鱼汤可缓解脾胃虚弱、病后虚瘦，也是丰胸下奶的佳品。木瓜最好是青皮熟肉的青木瓜，鱼最好是鲫鱼。
第三，若要保持奶水量，就要经常补充水分。母乳里面大部分是水，如果宝妈都出现口干舌燥的情况，那么奶水肯定会告急的。每次就餐，汤类必不可少。不要吃得过咸、过辣。最重要的是宝妈要得当休息，不要给自己太大的压力。心情保持愉悦，产奶量也受身心健康状况的影响。