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阿尔茨海默病的10个预测标准

健康知识障碍认知的人

在日常生活中，每个人都需要注意自己的保健方法，避免*的影响 。同时，在日常生活中，也要注意老年人的身体变化 。很多老年人会出现睡眠障碍，免疫力低下，也会造成记忆力下降 。然后，阿尔茨海默病的10个预测标准 。
老年痴呆症的10个预测标准
1、生物标记
有几种生物标志物与认知障碍有关，包括脊髓液或血液中的一些蛋白质和脑成像检测到的突变 。老年痴呆症发病前25年，大脑会有相应的变化 。
【阿尔茨海默病的10个预测标准】2、高血压
高血压是预测认知障碍的重要指标，尤其是中年人，增加了认知障碍的风险 。有心脏病史的人也是如此 。患过心脏病的人患认知障碍的风险会增加一倍 。
3、糖尿病和肥胖症
糖尿病会使认知障碍的可能性增加2-4倍 。肥胖还会增加认知障碍的风险，尤其是女性 。与较瘦的同龄人相比，肥胖女性患认知障碍的可能性要高三倍；肥胖男性患这种疾病的风险增加了30% 。
4、智力锻炼少
接受正规教育的年限少，缺乏智力功能的训练，也会增加人们认知障碍的风险 。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高，患认知障碍的可能性较小 。
5、饮食中缺乏果蔬
缺乏水果和蔬菜的饮食会加速认知能力下降的过程 。虽然所有类型的蔬菜都有帮助，但南瓜、西葫芦、茄子、卷心菜和蓝莓是增强认知功能的超级明星 。
6、头部受过创伤
对于头部外伤的人，脑脊液中的认知障碍标志物水平会升高 。65岁之前头部受过创伤的人患认知障碍的几率也会显著增加 。
7、无法边走路边说话
步态恶化，行走时不能说话，可能提示有认知障碍的可能 。认知障碍患者的步态特点是步伐缓慢，行走路线不规则，难以完成边走边数的任务 。
8、方向感差
因为认知障碍始于大脑的海马体，定向障碍是这种疾病的标志 。
9、抑郁症和社交退缩
在过去一年中，认知障碍与人们的抑郁症状之间存在明显的关系 。
10、睡眠问题
有认知障碍的人睡眠质量往往很差 。他们每天花很多时间躺在床上，却睡不着 。他们经常在白天午睡 。
大家都需要注意老人的身体护理方法 。尽早发现老年人疾病的存在，有很大概率发生，以免影响身体健康 。除此之外，还要注意护理方法，进行有效的保健，以免影响生活 。所以要注意自我保健，保持身体健康 。


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