早上几点泡脚最好 _清晨

平时几点泡脚并没有严格的规定，在早上和晚上泡脚都是有好处的，如果即将出门，可以在临出门之前泡一泡脚，比如说早晨八九点钟的时候泡一泡脚，有很好的促进血液循环的作用，能够使人的精力更加的旺盛，可以用温热的水来泡脚，也可以在水中加入一些中药材，我们来看一下这方面的内容。

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【早上几点泡脚最好】 早上几点泡脚最好
早上8-9点钟左右泡脚也很好，而且在早上泡脚也有很多的好处，因为在晚上睡觉时容易保持同一个姿势，会使血液循环不畅，所以在早上泡一下脚，可以促进血液循环，并且可以调整内分泌系统，从而一天下来神清气爽。
中药泡脚方
1、桂皮泡脚
缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显) 。用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到锅内,连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来,用冷水加入同样一半多就OK了,温度或许会有点烫,可以缓缓放入双脚。促进下身血液循环,减轻浮肿现象。

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2、艾草泡脚
艾草泡脚就可以改善肺功能,慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。用30-50克干艾草来煎水泡脚,方法同上,一小把干艾草就可以增强肺功能,同时可以祛除寒湿,每个星期用艾草泡脚一次,最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝,有助于改善寒性体质,祛除寒湿重的现象。发烧、低血压、糖尿病人需在医生指导下使用艾草泡脚。而艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过频,避免引起头面部血气不足,引起头晕头痛,情绪波动。