00-1010女人的体质本来就弱 。如果她在日常生活中不多加注意，就会导致健康问题 。感冒是当今许多女性的通病 。一方面女性体质本来就弱，另一方面平时又不注意保暖，以至于身体受冻，寒气积于体内 。
很多体寒的女性都很关心生育，想知道体寒会不会影响怀孕 。今天，边肖将为您解答问题，并为您带来一种调理身体寒冷的方法 。接下来我们就来看看 。
体寒，在中医看来，多称为“虚寒”，即体虚寒性体质 。寒性体质的人怕冷，加上虚就更怕冷了 。体寒会引起很多疾病，比如女性的月经胀、痛经等，长期的寒性体质会影响女性的生育能力和月经 。
所谓宫寒，是指女性肾阳虚引起的腹胀、疼痛、发热，主要症状为带下、痛经、月经不调、脉沉紧、舌苔薄 。众所周知，感冒会对怀孕产生一定的影响 。
00-1010在 1. 进食不宜过量 。吃太多不仅会导致肥胖，还会引起体寒 。吃多了，肠胃活动会变慢，大部分血液会留在胃里 。腹部温暖会导致手脚冰凉 。所以，吃八分饱比较好 。
在 2. 妥当摄取盐分 。,的中医里，盐有暖身的说法，所以在外面吃盐就有调节血液循环的作用 。当然，你不应该吃太多的盐，否则，会影响你的健康 。
3. 把握水分 。's“多余的水”是冷女人的敌人 。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏功能低下导致恶性循环，而多余的水分也会成为下半身肥胖的原因 。
4. “阳性”食品要温热后食用 。,豆腐、青菜等食物，本来都是“阳性”的，随意引起寒凉，但经过温热处理，就可以转为阳性 。所以这种“阳性”食物最好加热后再吃 。
保暖：病从寒起，寒从脚起 。所以，脚部保暖很重要，尤其是女性 。喜欢露肩露脐露脚的女性容易受凉，导致子宫和小腹血液循环不畅，导致月经期提前或推迟 。严重时，痛经可能是由于子宫肌肉痉挛和组织缺血引起的 。
00-1010心脏无力：无法向身体远端供血 。贫血：循环血量不足或血红蛋白、红细胞偏低 。循环不畅：人体血管的收缩和血液回流的能力会减弱，导致手脚尤其是指尖的血液循环不畅 。
中医认为手脚冰凉是一种“闭证”，所谓“闭证”就是不通 。受天气寒冷或体寒等因素影响，导致肝脉寒凉 。
肝脏的造血功能受到影响，导致肾阳虚，四肢冰冷，手脚发红或发白，甚至疼痛 。
手脚冰凉的人群中，女性占绝大多数 。是荷尔蒙的变化影响了神经系统，导致皮下血管收缩，血流量减少，从而引发寒症 。
有雷诺氏病、雷诺现象(雷诺氏病是一种以阵发性肩峰小动脉剧烈收缩为特征的疾病，又称肢端痉挛)、多发性大动脉炎等疾病，多发生于年轻女性；血栓闭塞性脉管炎多发生于中年男性 。这两种情况都可能导致体寒 。
00-1010女性体质偏寒，手脚冰凉，痛经是常见现象 。现在比较常见 。首先：MM们节食，只吃青菜水果，但大多怕冷，怕胖不敢吃红肉 。事实上，红肉是女性的福音，尤其是牛羊肉，含有大量的铁，可以有效避免贫血 。贫血MM自然脸色苍白 。
多吃红肉、生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃 。简而言之，就是富含铁质或者温和的东西 。一些银耳、柠檬、竹笋之类的好东西，月经期间不宜食用 。随时注意保暖，
不要喝太凉的东西，多喝热饮，不要一直待在空调房里，不要有风度，不要有温度 。秋天凉了就穿露脐装 。冬天最好的保暖方法是泡热水 。不要省油 。在热水中浸泡30分钟 。再加上按摩，再冷的身体也会发热 。不会洗澡可以泡脚 。不行的话，整天抱着一杯热水和一个暖水袋 。女人怕冷是很自然的 。活血化瘀的中药包括益母草，
【女性体寒影响受孕吗？如何调理女性体寒？】桃花、桃仁、红花从轻到重排序，越往后越重，个人建议吃前两种 。可以泡茶(热茶)，用桃花泡酒更有效 。这些茶和酒也可以用来擦脸，特别是去除脸上的黑斑 。
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