立秋是什么意思呢-立秋节气的含义是什么
立秋之后早晚气象会有一点凉，温度也会慢慢降低，但是不会一下子凉爽就起来，而且立秋之后还处于“暑期”，等到处暑节气之后才意味着酷暑真正停止了 。那么，立秋到底是什么意思呢？立秋养生食物有哪些？立秋饮食禁忌是什么？立秋养生应当注意哪些事情？大家可以和资源网小编一起详细懂得一下哦~
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立秋是什么意思呢
立秋，是二十四节气中第13个节气，北斗星斗柄指向西南，太阳达到黄经135，于每年公历8月7—9日交节 。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点 。秋季从立秋起至立冬停止，其起始与停止，是天体运行的成果 。进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于降低或减少；在自然界，万物开端从繁茂成长趋向萧索成熟 。
立秋并不代表酷热气象就此停止，初秋期间气象仍然很热 。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热气象 。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决议的 。依照“三伏”的推算办法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正凉快一般要到白露节气之后 。酷热与凉快的分水岭并不是在立秋节气 。
秋季是暑热与凉寒交替的季节 。《管子》曰：“秋者阴气始下，故万物收 。”进入秋季后，由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气象 。在自然界中，阴阳之气开端改变，阳气渐退、阴气渐生，万物随阳气下沉而逐渐萧落 。秋季最显著的变更草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开端落叶，庄稼则开端成熟 。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆贺丰产的习俗 。
九种立秋养生食物
1. 柚子
性味 酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，实用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子以含维生素C丰硕而著称，有益于血汗管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有清除人体疲劳的作用 。
2. 茄子
立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的民众蔬菜，还是种食疗佳品 。中医以为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功效，所以在这个季节吃些茄子能降火气，除秋燥 。
3. 红小豆
红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等 。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地域，立秋后很长一段时光，气温通常较高，空气湿度也较大 。
4. 山楂
立秋如何养生，多吃山楂吧，山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、促进食欲等功用，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有明显疗效 。
5. 胡萝卜
【立秋是什么意思呢-立秋节气的含义是什么】
胡萝卜又称小人参，还有丰硕维生素A、C和胡萝卜素，具有补脾健胃、养肝明目标功用 。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物资，在油脂的作用下能力被人体接收，能加强皮肤的抗损伤才能，还有助于坚持皮肤弹性，对健康也有着非常大的赞助 。
6. 苹果
健康最有利的水果 。此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果 。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物资，可弥补人体足够的纤维质，下降心脏病发病率，还可以减肥 。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日 。
7. 杨桃
性味甘、酸、平，其果能生津止渴 。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个 。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食 。
8. 秋梨
秋梨又叫酸梨成熟时比拟酸，有点淡淡的甜 。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功用 。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、促进食欲的作用 。
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