咖啡什么时间喝提神醒脑,喝咖啡提神什么时候喝最好- _生活百科

咖啡什么时候喝最好？我个人比较喜欢早上一杯，中午或者下午一杯。

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为什么早上要一杯咖啡？原因很简单的
（1）早上一杯咖啡可以叫醒有点刚刚有着起床气的神经。一般的上班族大约都是六点左右起床，有些妈妈可能在五点钟就起床为宝宝准备餐点了，所以很适合在这时来上一杯咖啡叫醒自己。
（2）有些朋友早餐吃的很丰盛，比如西餐化的食物，面包、煎蛋之类的。这时候就会比较容易腻，这时候一杯清咖啡很适合去掉油腻，让食欲大开。另外类似西餐式的食物和咖啡或者咖啡牛奶比较搭配。

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为什么中午或者下午要喝一杯咖啡？原因也很简单
（1）中午或者下午喝一杯咖啡可以让自己精力充沛的投入到工作中去，尤其是我们吃饱了之后会有昏昏欲睡的感觉，这时候如果来上一杯咖啡，可以马上叫醒自己。为什么午饭后会昏昏欲睡？因为血液这时候全由脑袋转移到身体帮助身体消化吸收，这时候简单的15分钟左右的午睡和一杯咖啡是胃身体恢复精力的最好的方法。
（2）如果你晚上有安排，在下午的三、四点钟来上一杯咖啡实在是特别好的方法，这时候身体有点疲倦，适当的补充咖啡是让自己充满活力的好方法，另外建议饮用黑咖啡或者购买时告诉销售人员要低咖啡因咖啡，这样不容易影响睡眠。而且在这个时候饮用咖啡可以让自己的心情一直比较愉悦实在是值得一试。
【咖啡什么时间喝提神醒脑,喝咖啡提神什么时候喝最好-】这个没有明确的规定，看个人情况吧，建议白天饭后饮用