宝宝平躺翘腿什么意思 _婴儿

对于新生儿的父母来说，新生儿的一举一动都牵扯着父母的心。有些时候宝宝睡觉时或者是平躺在床上容易出现翘腿的现象。父母们可能会比较担心，其实对于几个月的宝宝，平躺翘腿是正常现象，这也是宝宝们锻炼的一种方式，当然如果是经常性的翘腿，并且走路还会出现腿脚无力症状，宝宝应该是缺钙。

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相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好。
根据宝宝的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。
服用钙剂时最好单独服用。

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避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收；食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上。
晚上睡前补钙吸收更好晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静催眠作用。

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补钙必须补充维生素D 。
钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D 。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400-800IU 。
【宝宝平躺翘腿什么意思】