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春天适合喝什么茶2

健康知识配方蒲公英百合花


春天适合喝什么茶2

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5、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏风清热、消肿止痛的功效 。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎、疔疮疼痛、肠炎等疾病，有助于凉血止痢、利尿养肝 。需要特别提醒的是，虚寒体质，月经期不能饮酒，否则可能出现不良反应 。
配方：浸泡时取金银花10克，开水冲泡 。
6、蒲公英茶
据《本草纲目》记载，蒲公英能清热解毒，化食毒，消邪消肿 。蒲公英是一种天然的利尿剂和助消化剂 。富含矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血，其大量的钾可以和钠一起调节体内的水盐平衡，使心率正常；富含蛋黄，可预防肝硬化，增强肝胆功能 。春天容易上火，蒲公英可以缓解 。
配方：浸泡时选择适量蒲公英，开水冲泡 。
7、洋甘菊茶
洋甘菊可以帮助睡眠和滋润皮肤，还可以改善女性的经前不适 。可缓解各种不适引起的酸痛，缓解肝火，消除眼睛疲劳 。它可以治疗湿疹、面部水泡、疱疹和常见的皮肤过敏 。同时还能改善身体的水肿，是净化皮肤的天然圣品 。经常饮用洋甘菊还能改善暗沉肤色，使皮肤明亮有光泽；同时，放松焦躁不安的身心，在失眠或经常做噩梦的夜晚饮酒，可以起到安神的作用 。还可以缓解眼睛疲劳，将冲泡好的冷茶包敷在眼睛上，有助于去除黑眼圈 。还可以做镇静面膜，对敏感肌肤特别有效！
配方：将两茶匙左右的干洋甘菊浸泡在开水中，小火炖30分钟左右，适当加入蜂蜜 。它非常甜和美味 。
8、百合花茶
百合味甘、苦、平，归肺经、心经 。忙碌的都市人应该多吃百合 。我们平时吃的都是甜百合，但是药店有卖功能差不多的苦百合 。百合最重要的作用在于清心安神，润肺止咳 。百合微苦 。在中医看来，苦味对情绪烦躁不安、睡眠改善有很好的作用 。百合属于肺经，肺主气皮毛，所以百合可以润肺止咳，还可以补中益气，对脾胃肠道也有好处 。
配方：每天泡水10克 。
了解了春天适合喝什么茶，下面小编告诉你哪些人不适合喝茶养生 。
四类人不宜饮茶养生
1.失眠的人，失眠的人不适合喝花茶，否则会引起更严重的睡眠障碍 。
2.心动过速的人 。
3.肾功能不好的人和肾衰竭患者 。
4、孕妇，孕妇喝浓茶会引起胎动不安，甚至引起早产 。
【春天适合喝什么茶2】另外，慢性病患者喝茶要注意选择清淡的茶 。


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