三伏天喝红糖姜水的好处-三伏天喝姜枣茶的功效( 二 )
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驱寒暖宫红糖姜茶的制法
食材：老姜500资源网g、古方红糖300g；
制法：
1、生姜不要去皮 ， 清洗清洁后切小片 ， 入料理机打碎（不切其实也可以 ， 整块放进去一样可以打碎）；
2、将打碎的生姜和红糖充足拌匀；
3、拌匀后入蒸锅隔水蒸50分钟左右即可 ， 放凉后 ， 再入冰箱冷藏室保留 。
4、三伏天期间 ， 每天取一至两汤勺冲大约300ml—400ml开水 ， 趁热喝下 ， 有助于身材发汗 ， 使体内寒气渐渐消失 。
注意事项：喝些红糖姜水 ， 有助于排出体内寒气 ， 尤其对于生理期不适、痛经的女性朋友 ， 红糖姜水非常合适在生理期前一周饮用 ， 每天一杯 ， 能够让身材温暖 ， 增长能量、活络气血、加快血液循环 。
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