白天喝柠檬水好还是晚上喝柠檬水好 _小知识

柠檬虽然很多人都不能直接吃，但是用柠檬泡水喝大家还是都能接收的，柠檬水不仅解渴，而且还有很多利益，那么白天喝柠檬水好还是晚上喝柠檬水好呢？接下来我们就一起懂得一下吧。

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白天喝柠檬水好还是晚上喝柠檬水好

白天饮用。特殊是对于一些白天在外接收阳光直射者来说，白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。因为柠檬属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能美白，反而容易变黑。

晚上饮用。晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。

【白天喝柠檬水好还是晚上喝柠檬水好】柠檬水最好是晨起空腹饮用。大多数人通过科学介绍得知，早上起来喝一杯水有利干净肠道，有利于体内毒素、垃圾的及时排出。但如果空腹饮用柠檬水的话，则会对肠胃引起损害，因为柠檬水有较强的酸性，会使体内酸性增长，导致胃酸过多，继资源网而引发一系列肠胃疾病。

泡柠檬的水可以用热水

有人担忧用热水泡柠檬，会丧失维生素C，其实柠檬的酸性较强，VC在酸性条件下耐热性较好，一般来说泡柠檬片的水温度高于60度也是可以的。但用热水泡柠檬，酸味会更浓一些。

柠檬水会生成结石

有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，容易在体内生成结石。其实柠檬钙是微溶于水，也是制造补钙产品的良好材质。柠檬酸不会像草酸那样增进肾结石，相反还能有利于食物中钙、镁、铁等多种矿物资接收，对肾结石的预防也有利。
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胃病患者不能喝柠檬水
网上说柠檬水因为酸性太强会刺激胃，胃酸过多的患者资源网更不可用。但实际一片柠檬泡一大瓶水，酸度已经下降很多，跟可乐之类相比更是很少。胃酸过多的人只须要将柠檬水尽量泡淡一些就可以喝了，少量的柠檬酸是有利于胃粘膜修复的。对于消化不良的人来说，在淡柠檬水中加一片姜还有利于增进消化液的分泌。

白天不能喝柠檬水

柠檬水是感光视频，在白天喝了柠檬水后皮肤会起斑变黑，这种说法仅限于皮肤对光敏感的人员。从科学角度来说，食物中重要的关敏物资包含叶绿素、核黄素、血红素，但很多食物中都存在这些物资，如果说这些都不可以吃的话，那人类可以吃的东西就没有多少了。

柠檬是酸性的

柠檬水中虽然有柠檬酸，但在体内完整代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也会被消灭，而柠檬中的钙、钾等离子，却以金属离子的情势留在提捏，这些离子和酸根离子联合，可以下降尿液的酸性，故柠檬反而是碱性食品。这一点对于很多通风和高尿酸血症患者特殊主要，可以减少通风发作的危险。