立秋节气养生知识-立秋节气养生吃什么好( 二 )
3、吃南瓜
入秋以后,气象干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身材容易涌现燥热忱形 。而南瓜具有润燥的功用,同时能给人以饱腹感,以为吃了南瓜能够储备过冬的能量 。当然南瓜的功用远远超过这些了,中医以为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,常食南瓜还可防癌,是糖尿病患者的首选食物 。
【立秋节气养生知识-立秋节气养生吃什么好】
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