江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

收奶的食物都有哪些？

健康知识怎么吃如何吃收奶

收奶也就是指回奶了，要知道孩子吃奶可不能吃到成年，所以在宝宝到了一周岁左右的时候，妈妈就会考虑给宝宝断奶了 。这时候断奶期间也要循序渐进，不能一次性的给宝宝彻底不喂奶 。断奶期间可以吃一些具有回奶功效的美食，效果还是很不错的 。那么，收奶的食物都有哪些?

收奶的食物都有哪些？

文章插图

回奶的食物
母乳的量跟食物有关，断奶后吃可以回奶的食物，那么就能够使母乳变少，因此食物回奶也是回奶的最好方法 。不过回奶的食物具体那个更有效，并不是绝对的，吃什么回奶快跟个人身体因素有关 。所以要回奶的妈妈们可以选择以下对自己比较有效的食物：
1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等 。
收奶的食物都有哪些？

文章插图

2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等 。
3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等 。
4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等 。
收奶的食物都有哪些？

文章插图

5、大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等 。
【收奶的食物都有哪些？】6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等 。
另外，像啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水之类的食物与药物都会对回奶有一定的好处，妈妈可视人人身体情况而食用 。


    推荐阅读


    上一篇：孕妇怎么降血压

    下一篇：刚出生的小孩一直睡