人体各项机能得以正常运行的重要保障 ， 便是通过从食物中进行营养和能量的摄取 ， 所以说 ， 在食物的选择上是尤为关键的 。并且每一个人都希望通过后期的养生方法得以长命百岁 ， 所以吃对东西很重要 。其中在生活中就存在一些容易被人们忽视且会随意乱丢的防癌食物 ， 今天小编就为大家介绍一下!
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1、花生皮
花生是一种很常见的坚果 ， 很多人也十分喜爱吃 ， 但是人们在吃花生的时候总是习惯性的剥皮 ， 殊不知花生皮却具有强大的养生功效 。从中医的角度认为：“脾统血” ， 气虚的人则很容易出血 ， 而花生红衣正能起到补脾养血的作用 。但是花生之所以能起到补血的作用 ， 主要归功于花生仁外层的红衣 。
所以对于一些经期、孕期、贫血的人群来说 ， 不妨多吃点花生 ， 千万别再将皮丢掉了 ， 能有效的为人体所流失的血液进行补充 ， 提高血小板的数量 ， 更能增强人体的免疫力 ， 这也是防病延寿的重要保障 。但是 ， 虽说吃花生具有极好的补血作用 ， 因此对于患有血栓的人群在食用花生的时候最好将花生的皮去掉 ， 以免加重血栓的程度 ， 起到适得其反的效果 。
【能延年益寿的四宝竟被你无情抛弃】: 人体各项机能得以正常运行的重要保障 ， 便是通过从食物中进行营养和能量的摄取 ， 所以说 ， 在食物的选择上是尤为关键的 。并且每一个人都希望通过后期的养生方法得以长命百岁 ， 所以吃对东西很重要
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