【薯果入粥奉神仙的功效与作用】在中国早上的餐桌上总是少不了粥的身影，可以说早上吃粥是最养生的方法 。煮粥也是需要讲究方法的，好的粥爽口粘稠 。薯果入粥奉神仙就是一道比较可口的美食，不仅做法简单而且营养价值也很高、很滋补，下面我们就来介绍一下薯果入粥奉神仙的做法 。
薯果入粥奉神仙
粥类是药膳中最重要的一种类型，它具有口感好、消化吸收快等特点，为广大病患者及中老年人所喜爱 。在此介绍几种薯类干果药膳粥的制作方法，供选用 。
红薯粥 适用于便秘、大便带血、头痛烦渴、慢性酒精中毒、维生素A缺乏等症 。制法为：新鲜红薯250克去皮切成丝，与粳米200克同煮成粥，加适量白糖即可食用 。
芋头粥 具有补脾胃、消瘰疬的功效，适用于淋巴结肿大、淋巴结核、小儿瘰疬、胃痛、腰痛等 。煮法为：芋头100克去皮洗净，切成小块，与100克籼米同煮成稠粥 。
山药粥 有健脾补肺、滋肾益精、固肠止泻作用，适用于脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻、虚劳咳嗽、肾虚遗精及消渴等症 。制法为：先将山药刮皮、切片、晒干，用时每次取30克，与糯米50克同置沙锅内，用文火煮至粥开汤稠，表面有粥油皮为度，再加适量砂糖即成 。
土豆粥 具有调中和胃、健脾益气功效，适用于皮肤湿疹、胃和十二指肠溃疡疼痛、习惯性便秘等症 。做法为：将土豆100克削皮洗净，切成丁块，籼米100克加清水烧开后加入土豆，转用文火煮成粥，再调入适量桂花卤、白糖即可食用 。
大枣粥 适用于一切虚症、脾虚泄泻、倦怠无力、心悸失眠、盗汗、贫血、营养不良、粒细胞减少、血
通过上述的介绍，相信您已经了解到薯果入粥奉神仙的好处了吧，薯果入粥奉神仙不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是薯果入粥奉神仙为什么如此受欢迎的原因 。
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