香蕉含减吗 _功效

香蕉是不含碱的，香蕉中富含有丰富的维他命，能促进糖类和脂肪的代谢，可以预防身体浮肿和消除疲倦的作用，同时可以调节我们的高血压，高血脂，还能安定神经，缓解睡眠，消除饥饿感，所以香蕉中的功效很多，不会对身体有害。

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香蕉的营养
维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。
钾:促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。
【香蕉含减吗】镁:调节血压，调节钙在人体内的作用。
膳食纤维:有助于消除便秘。
血清素:安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。
植物营养素:含有的多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。
酶:可以顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间。