变声期是几岁到几岁？ _青春期

声带的变化是变声期的重要表现。青春期女孩喉咙变窄，声带变短、变薄、振动频率高，音调高、变细；男孩喉咙的空洞大，声带宽，厚，所以音调低而粗。变声期尤指12岁——16岁的青少年，男子变声期约为14-16岁，18岁前能完成的女孩在13-15岁左右，最迟到的在16岁左右。

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变声期尤指12岁——16岁的青少年，男子变声期约为14-16岁，18岁前能完成的女孩在13-15岁左右，最迟到的在16岁左右。随着喉咙和声带的生长，声音的不自然、音域的狭窄、发音的疲惫、局部充血水肿、分泌物的增加，与小时候不一样的声音会持续半年到一年的时间。变音期分为变音初期、变音期和变音后期。最早变音的约9岁，最晚变音的约15岁以后。

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声带的变化是变声期的重要表现。进入青春期，女孩喉咙变窄，声带变短、变薄、振动频率高，音调变细，就像水一样；男孩喉咙空洞大，声带宽，很厚，音调雄伟粗犷。男子通常在13岁左右进入变声期，声音在1年~1.5年内发生本质变化。喉咙逐渐膨胀。青春期的孩子喜欢大声说话和唱歌，所以喜欢随时随地表现出自己的声音很大。在不经意间，就损害了生长着的声带。此时的声带十分娇气，主人不注意会出现充血、水肿，出现声带小结和声带息肉，轻者发音疲惫无力，音调多变。声音嘶哑，呼吸困难，不能说话。

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声带的维护如下。
1、使用：正确使用声音，不要过度滥用声音大声喊叫，也不要无节制大声喧哗。请特别注意不要把k歌唱得太过分。青春期过度使用声音可能会导致终生声音嘶哑。
2、保暖：不要感冒或感冒。特别注意冬季保暖，尽量不要穿领低的衣服，注意颈部保暖，避免口腔、喉部发冷。感冒和感冒会加重声带的肿胀和充血。除了注意随着天气的变化适时增减衣服被褥外，参加适量的运动，每天运动增强体质，对声带的健康生长发育也有很大的帮助。

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3、锻炼：与劳逸相结合，保证生活规律，睡眠充足。不要熬夜，确保每天睡眠时间在7小时以上。
“鸭声”是青少年变声期的特有表现。声带充血膨胀，声门处形成各种各样的间隙，因此声音也会变得不自然。

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青少年在13―16岁时开始变音，需要约1年的时间。变声期间的主要特征有嗓音不自然、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。在这个阶段喉咙容易受伤，所以必须注意以下三点。
【变声期是几岁到几岁？】) 1、正确使用声音，不大声喧哗，不要唱歌太多。
) 2、注意喉咙保暖，特别是冬天，尽量不要穿低领衣服，同时注意感冒。
) 3、生活中吃苦耐劳，不仅积极参加体育活动，增强体质，而且每天保证充足睡眠，不熬夜。
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