无论你是青春年少还是垂垂老矣 ， 拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事 。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法 ， 那么今天我们就一起来看看这个枣仁枣皮粥吧 。
枣仁枣皮粥
【来源】 经验方
【原料】 酸枣仁15克 ， 枣皮(山茱萸肉)15-20克 ， 粳米100克 ， 白糖适量 。
【制作】 先将山萸肉洗净去核 ， 再与酸枣仁共煎 ， 取汁去渣 ， 入粳米同煮粥 ， 待粥将熟时 ， 加入白糖稍煮即可 。
【用法】 每日1-2次 ， 10日为l疗程 。
【疗效】 补肾肝肾 ， 养心安神 。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安 ， 面部潮红 ， 手足心热 ， 头晕耳鸣 ， 带下 ， 遗尿 ， 小便频数等 。
【注意事项】 发热期间或小便淋涩者 ， 均不宜食用 。
【枣仁枣皮粥的功效与作用】上文我们介绍了什么是枣仁枣皮粥 ， 我们知道枣仁枣皮粥属于粥类的一种 ， 经常喝枣仁枣皮粥可以带来很好的养生功效和保健的作用 。
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