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网红胖猴仔进入减肥训练营已经4个多月了 ， 4个月间他的变化也不少 ， 所以明显的就是精神气 。 近日 ， 胖猴仔再透露了他的减肥已经获得了很大的成效 。
在4个月内减重了100多斤 ， 减脂训练是非常有成果的 ， 虽然他的身躯模样依然看不出什么变化 ， 但也发生了很大的变化 。
胖猴仔还没有减肥前 ， 只能坐在椅子录视频 ， 说两句话就气喘 ， 更别说让他运动走路了 。 现在不仅说话不喘 ， 做起运动来也像模像样 ， 能跑能跳 。
对大体重基数的人来说 ， 切胃是一个很有用的方法 ， 可以有效地遏制食欲 ， 再加上运动 ， 会减得更快 ， 这种方法可以看王浩楠的减肥路程 。
胖猴仔没有切胃只通过运动在4个月内减掉100斤 ， 也是非常厉害的 。 对胖子来说 ， 快速的减肥是不合理的 ， 皮肤跟不上往回缩的进度 ， 会出现很多的赘皮 。
现在跟之前的减重速度相比会有所下降 ， 因为身上过多的肥肉已经被减掉 ， 进入了瓶颈 。 体重不只是减重 ， 更重要的是为了身体健康 ， 只要能够坚持下去 ， 减下来指日可待 。
言归正传 ， 胖猴仔迎来了教练探访 ， 教练一来就奖励了他三道菜 。 为了见老师胖猴仔也是非常着急 ， 不仅把房间打扫得非常干净整齐 ， 看到老师的那刻也非常激动开心 。
还给教练炫耀在4个月前中100斤 ， 结果教练当场就给他加了餐 。 不过这个菜并不是吃的 ， 而是训练项目 ， 教练在一旁啃鸭脖吃肉 ， 胖虎仔就一边做运动 。
第1道是举放100个炮筒 ， 第2道是重抛药球100下 ， 第3道是战绳30分钟 。 胖猴仔做艰苦的运动汗流如雨下 ， 教练则一旁吃肉还时不时的把肉放在他的鼻子前面勾引 。
看到教练给胖虎仔加的这三道菜 ， 网友表示这不是吃完吐泡泡吗？等吃完这三道菜 ， 胖猴仔已经累的满脸痛苦 ， 直接趴在沙发床上不愿再动弹 。
吃完吐泡泡这个词是去世的吃播网红泡泡龙的口头禅 ， 在他去世后胖猴仔就成了吃播网红界备受瞩目的人 ， 但他为了身体健康下定决心减肥 ， 不顾粉丝流失 。
这种做法也获得了不少好评 ， 毕竟是钱财等身外物没了可以再赚 ， 但健康没了就是真的没了 。 做出这个决定与其他吃播背道而驰的 ， 真的是勇气可嘉 。
【教练|胖猴仔4个月减重100斤，教练奖励3道菜，网友：吃完吐泡泡？】希望胖猴仔能继续坚持 ， 瘦下来指日可待 。 瘦下来之后不能暴饮暴食 ， 找寻新的发展方向 。 对此你有什么看法？欢迎在评论区的留言讨论 。
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