节食减肥很容易反弹的,不如通过运动减肥,让身体的肥肉都练成肌肉,这样你的基础代谢率就高了,平时再注意饮食,也不能对自己吃的方面太放纵了 ,什么都吃,吃的多了 还是会胖的,还得是注意量!!我一个同学就是类似你那种情况的 ， 她通过节食也减了好几斤 ， 但如果恢复正常饮食后 ， 饮食量变大的话会导致体重上涨的 。建议运动减肥 ， 饮食还是要保证一定量的 ， 健康比什么都重要！建议多运动,可以想想人在小的时候为什么不胖呢,因为除了完成作业外,几乎都在户外活动,所以,不论饮食怎么控制,关键还得运动,不怕吃的多,就怕运动少~~维易瘦身减肥组合停用后不易复胖： 女士蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化 ， 产生弹性 ， 回复胃容积正常大小 ， 不易暴饮暴食 。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉 ， 细胞恢复正常大小 ， 代谢也就正常了 ， 所以脂肪不易堆积慢慢的 。不能说一下子就全部恢复 。比如说叫你减肥的时候只吃半碗饭 ， 现在成功了吃一碗是可以的 。而且 ， 你有运动的 ， 不会那么容易反弹的 。很多人节食以后会反弹的原因不是说因为没有运动 ， 而且他们觉得自己瘦了以后 ， 想吃什么吃什么 ， 吃的很多 ， 那样才会反弹 。如果节食以后正常饮食 ， 根本不可能反弹啊 。不能说减肥成功以后 ， 每餐都吃2-3碗饭 ， 那样肯定会胖 。正常饮食决对不会 。
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