无花果是大家喜欢的,而且比较熟悉的一种水果 。但是无花果长的比较奇怪的情况是大家无法判断生熟 。因为有的无花果看起来是生的,可是实际上已经成熟了 。所以在购买无花果的时候,有很多人会判断错误,影响人们购买欲望 。所以很有必要了解一下关于怎么判断无花果熟了 。
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成熟时间
南方的气候是比较适宜无花果生长的,所以在南方种植它的人有很多,且无花果在南方的产量也是很高的,在南方无花果的成熟期一般在7-9月这个时间段 。
北方相对于南方来说是要晚一点的,因为地域,阳光,气候的不同,北方的无花果一般在每年的10-11月这个时间段成熟 。
软硬度
要分辨它我们可以先捏捏它,如果很硬的话基本可以断定还没有成熟,如果无花果已经成熟的话,捏起来会很软,外形看起来也会更加的饱满 。
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口感
未熟的无花果虽然掰开后也是发红的,但是口感很酸,不适合食用,这类果子只达到了7分熟,属于生果,成熟的无花果口感甜,有一点点脆,掰开的部分也没有白色汤汁渗出,果肉有蜜的光泽,却没有流动的感觉,稍微放一段时间就会很软 。
无花果的营养价值
无花果含有丰富的氨基酸,目前已经发现18种 。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用 。因此,国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品” 。
根据数据显示,每100克无花果含水分81.3克,蛋白质1.5克,脂肪0.1克,粗纤维3克,碳水化合物13克,灰分1.1克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.1毫克,抗坏血酸2毫克,维生素E类1.82毫克,钾212毫克,钠5.5毫克,钙67毫克,镁17毫克,铁0.1毫克,锰0.17毫克,锌1.42毫克,铜0.01毫克,磷18毫克,硒0.67微克 。此外,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等 。
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【怎么判断无花果熟了】由此可见,无花果所含的营养元素十分丰富,其营养价值非常高,也难怪无花果可以占据吃货们心中的一席之地哦!
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