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打坐的好处和注意事项 打坐有什么好处( 二 )


5.日本和中国的一顿饭可以帮助你冥想 。午后 ， 阳气下降 ， 阴气上升 。吃食物会加重阴气 。早上是天食 ， 中午是佛食 ， 晚上是鬼食 。中午以后吃东西会让垃圾堆积在胃和小肠里 。所以中午以后不吃东西是最好的清肠方法 ， 因为小肠和心脏都是表里不分 ， 肠清心明 。饱餐一顿或午后吃饭 ， 会使经络不通 。经络不通 ， 就会疲倦困倦 ， 头脑堵塞 ， 道路行业信息资源网荒废 。5-7点吃晚饭 ， 肾经受阻 ， 无法回头 ， 升至命门火 ， 形成秽物之精 ， 助长爱欲 。然后7-9点 ， 第八识的袋子就被堵住了 ， 心周围的邪气就不清了 。长期以来 ， 居于其中的心无法支配精神 ， 大脑思维被心包内的邪所控制 。然后在9-11点 ， 三焦、脉象受阻 ， 到了上午11- 3点 ， 肝胆负担加重 ， 解毒、换血功能下降 ， 严重影响睡眠 。第二天凌晨 ， 阳气不易升 ， 在石矛 ， 沉积在肠道内的浑浊物质难以排除 ， 体内形成毒素 ， 进入血液和脏腑 。在吸收营养的最佳阶段 ， 人们不思吃喝 ， 形成恶性循环 。午时 ， 心负担重 ， 阴阳相交不利 。
6.冥想会被附身吗？有的人打坐的时候怕走火入魔 ， 呵呵 ， 说实话 ， 普通人没资格达到能让你走火入魔的程度 。我们的幻觉大多让你看起来恍惚(比如睡眠和梦的信息资源网) 。这些都是小儿科 ， 不要当真 。
一般静坐的初学者 ， 往往会发现自己的思绪和阵营非常凌乱 ， 甚至比不静坐时更加烦躁不安 。所以我更加害怕 ， 以为自己不应该坐以待毙 ， 或者加上武侠小说、民间神话之类的传说 ， 我怕“坐以待毙”会“走火入魔” 。其实这都是无理取闹 ， 被人迷惑误解是心理阴影 。说起静坐 ， 真的是一件很可笑的事情 。同时也恰恰暴露了人类智力的弱点 。人的一生需要休息 ， 这是众所周知的事实 ， 也是不可否认的真理 。
每个人都应该注意得到正确的休息 ， 在日常生活中 ， 注意自己的睡眠休息锻炼是非常重要的 ， 避免恐慌 。平时大家要注意自己的护理方法 ， 注意冥想的一些事项 。希望大家能重视这些问题 ， 全面进行自我调理 ， 促进人体血液循环 ， 为身心健康做贡献 。


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