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做到这10点 优雅的女人


做到这10点 优雅的女人

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优雅的女人(做到这一点10分)
奥黛丽·赫本被称为世界优雅女性的典范 。她在接受采访人员采访时说:想要眼睛漂亮，就要看到别人的好处；想要美丽的嘴唇，说友好的话；为了优美的姿态，记住你不是走路时唯一的行人 。
可见，优雅不是与生俱来的，是在日常行为中培养出来的 。爱默生说:优雅比美丽更吸引人 。想要成为一个优雅的女人，不妨从这十点开始 。
保持清洁
女人的美是多种多样的 。妖娆的，迷人的，俏皮的，聪明的，天真的或聪明的 。但如果不干净，她的美就黯然失色了 。
干净的女人指甲不会藏污纳垢，头发散发着淡淡的清香，沁人心脾 。呼吸如蓝，让人忍不住想靠近 。
干净的女装不讲究光彩、价格、品牌，但要求干净、亮丽、有活力 。
南怀瑾先生说:清洁是一种实践 。
干净是女人优雅的第一步，也是对别人最起码的尊重 。

2.健康饮食
是健康生活的第一财富，旺盛的精力寓于健康的身体 。
俗话说“病从口入”，揭示了饮食与人体健康的密切关系 。医学专家还认为，人们的许多疾病都与饮食密切相关 。生了要吃，病了要吃，死了要吃 。
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐尽量少吃 。少吃油腻的油炸和烧烤食物 。如果一定要吃宵夜，那就等食物消化好了再睡觉 。多吃新鲜水果蔬菜，多喝茶，少喝酒，尽量不喝色素饮料 。细嚼慢咽有助于消化 。
爱迪生说:未来的医生不会开药，而是鼓励病人关注自己的健康、饮食、疾病的成因和预防 。
健康的饮食可以预防疾病 。优雅的女人一定是健康的 。

保养皮肤
女人希望拥有吹弹可破的娇嫩肌肤 。那些天生皮肤好的幸运儿少之又少 。很多人靠自己保养好皮肤 。
护肤除了用适合自己的护肤品，和生活习惯也有很大关系 。想要皮肤光滑漂亮，一定要保证充足的睡眠 。每天保证8小时以上的充足睡眠，养成中午午睡的好习惯 。出门做好防晒，睡前彻底卸妆 。
面试官巩俐问她如何让自己保持魅力，因为她每天都很忙 。巩俐说的很简单:“女人睡出来才漂亮” 。
充足的睡眠和愉悦的心情会让女性拥有令人羡慕的好皮肤 。

保持健康
只有能控制自己身体的人，才能控制自己的生活 。保持身材需要极大的毅力 。
娱乐圈的不死女神赵雅芝现在已经60多岁了，但岁月从未在她身上留下痕迹，她依然有着少女般的身材 。
她每周做3-4次有氧运动，收紧腿部肌肉；她经常和孩子一起游泳，保持优美的姿势 。
刘晓庆也已经60多岁了 。保持健康的秘诀是每天打半小时羽毛球 。她的技术堪比国家队队员 。美丽的女人收获美丽的爱情和美丽的生活 。
美丽贤惠的女人是绅士的好配偶 。
好身材是一个爱美的女人的修养 。跑步、跳舞、瑜伽、打球等 。不仅能让女性更健康，还能收紧肌肉，改善身材 。

5.多读好书
“腹中有诗书”，读书会改变一个女人的容貌和气质 。
培根说:读历史使人明智，读诗歌使人机智，数字使人深思，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善变 。
所谓“书中有颜如玉，书中有金屋藏娇” 。读书不会让女人变成书里的人，但经常阅读信息资源网的女人是优雅的 。
一本好书可以丰富女性的知识，提高女性的阅读能力，培养女性 。

定期旅行
远方有故事，收拾行囊，流浪 。
关于旅行的三句经典话:普通女人不旅行，女人不去普通的地方旅行，旅行的女人不普通 。
所谓世界观，就是对整个世界、对人、对世界的总体看法和根本看法 。如果一个女性信息资源网络人从来不去旅行，一直守着自己的土地，那么她的思想和知识就会受到限制 。
梭罗说:旅行的真正意义不是运动，而是驱使你的灵魂去寻找生命的春天 。
女人出行，往往如清风拂柳拂脸，紫燕碧波剪水，轻轻一抿，韵味无穷 。
爱旅游的女性，思想更开放，内心更丰富 。

精致打扮
作为一个女人，不管你漂亮不漂亮，一定要做一个精致的女人，这是女人的尊严 。
每个接触过宋美龄的人都会用“精致”来形容她，精致的妆容，精致的衣着，所以她有精致的生活 。
《新闻周刊》对宋美龄接受美国国会邀请演讲做了详细报道:
她穿着黑色紧身旗袍，开叉及膝，扁平的黑发微微卷曲在脖子后面 。她没有太多的装饰，手上戴着简单的玉佩，但修长的手指涂着鲜红色，脚上是透明的丝袜和轻盈的高跟鞋 。


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