吃过避孕药后月经发黑 _怎么改善

女性朋友服用避孕药是有可能会出现月经发黑的，主要是避孕药是影响到内分泌系统，会导致女性朋友出现月经不调以及月经量发黑，这需要女性朋友服药之后多注意休息，月经血发黑，应该要注意勤换内裤，并且多吃一些补血食物，然后注意避孕药不能一个月超过一次，避免引起月经不调以及不孕。

文章插图

避孕药的激素
扰乱内分泌，影响了排卵和月经规律，导致子宫出血(月经),提前或推迟。是月经不调的现象，之后就应该多休息，饮食方面也应该调整了，如果不注意的话可能会导致内分泌失调。可以选择中药调理，益母草之类的都有效果的，吃一点补气补血的食物，动物肝脏，蔬菜水果这都是必备的，刺激性的食物尽量少吃。避孕成功了。但是以后小心避孕吧，避孕药不是糖豆。补充Vc 调养身体，作息规律，饮食均衡，注意休息调养就可以的。

文章插图

1.饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。(女性的脂肪对内分泌影响很大，太瘦太胖都影响健康)
2.精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3.运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。