早上起床就抽烟的影响?长期吸烟的人,若早起没有两个问题 _生活百科

抽烟有害，这是人尽皆知的事实，但是有些朋友就是不愿意相信，也不愿意承认，将吸烟的害处故意忽略，以安慰自己心安理得地抽烟。
这样的行为是非常错误的，你的心理会欺骗你，但你的身体不会，长期抽烟，身体健康也一定会受到影响，继而产生一系列负面症状，这个时候如果再不警觉，生命也会因此受到影响。

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———我们不妨来看一则案例，相信很多烟民都有经历过：
今年50多岁得了老王，可以说是一个老烟迷了，有事没事总喜欢掏出一根烟吸两口，把家里搞得乌烟瘴气。为了这事，老王的老伴也没少和老王拌嘴，老两口也经常就抽烟的事情闹矛盾。
这不，老王老伴买菜回来，看到满屋子的烟气，又开始埋怨起老王，老伴提醒他：“你再这么抽下去，身体迟早会垮掉。”但长期养成抽烟习惯的老王，怎么会听得下去这样的劝告?
但好景不长，正如老伴说的一样，老王的“报应”来了，这天起床以后，老王突然感觉胸闷，头晕，并且还伴随胀闷心悸的感觉，差点一个踉跄，又倒回床上去，幸好老伴搀扶才缓过神来，这个时候的老王，也终于意识到了吸烟给他带来的风险。开始正视吸烟的危害。
类似于老王这样的人，绝对不在少数，只有真正感受到痛苦以后，才愿意正视吸烟所带来的危害，而吸烟造成身体危害的先兆大多也很明显，且在晨起后多发，类似有老王一样情况的朋友，建议自查一下自己早上起床，是否存在相同的负面症状，提高对吸烟的警惕才好。

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爱抽烟的人，起床有着3种“常态”，烟民一定要警惕
1)起床后感到胸闷，心悸
就好像是老王一样，起床后并没有精神抖擞的状态，而是感到胸闷和心慌。
其实这就是抽烟所带来的影响，长期吸烟，肺部被烟毒侵染的程度太高，连带着整个呼吸系统功能下降，在睡眠期间，各个器官以及大脑得不到足够的血氧，起床后自然就会有胸闷，心悸的情况出现。一旦长期存在此类情况，烟民一定要多加警惕。

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2)晨起排尿发黄，甚至发红
烟毒在进入身体以后，不仅会对呼吸系统造成影响，因为呼吸效率的降低，身体其他器官的功能也会下降。
肾脏就是其中一种，一般来说，经过一夜的蓄积，晨尿是最能体现出身体健康状况，如果晨尿在补水充足的前提下，仍然发黄，甚至是发红，则表明肾脏已经受到了烟毒的长期连带影响，继续抽烟，很有可能引发更大的疾病隐患。

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3)起床后感觉后背疼痛
后背疼痛，也是吸烟导致肺部和呼吸道受到影响的重要标志，因为肺部等内脏和背部存在一定的神经连接。经常吸烟，一旦肺部出现癌变肿瘤，也会连带着肺部出现疼痛的情况。
尤其是在晨起后，后背经过一个晚上的压迫，加之因为吸烟导致的可能性肿瘤的影响，疼痛感会变得非常明显，一旦频繁出现类似的情况，还请及时前往医院检查治疗。
以上3种情况，是很多老烟民都会出现的日常症状，还请不要故意忽视，及时正视，积极治疗才好。如果没有出现此类情况，则说明吸烟对肺部的影响相对不是那么太大，仍然有“悬崖勒马”的可能，及时戒烟非常重要。
而至于戒烟的方法，想必也不用过多的赘述，积极运动，转移注意力，饮食调理皆可。但最重要的，仍然是要有一颗坚持不懈的心，只有坚持，才能真正达到戒烟成功的目的。
参考资料：
[1]朱国荣. 一醒来就吸烟确实增加患癌风险[J]. 健康伴侣, 2012.
[2]苏维维. 吸烟人群肺部MDCT形态学特点和气道改变及其与肺功能的相关性研究[D]. 中国人民解放军海军军医大学;第二军医大学, 2017.
[3]滕树春, 袁惠民. "吸烟肺"的概念及临床意义[J]. 中国保健营养(中旬刊) 2014年24卷1期, 61-62页, 2014.
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