现在每个家庭都是一两个孩子，每个孩子都是妈妈的宝贝，都把孩子捧在手心上，孩子的每件事都牵动着宝妈的神经，尤其是孩子的健康问题，很多宝妈们都担心宝宝缺钙，其实根源是在于缺乏维生素D，下面我们来了解下宝宝缺乏维生素D的二三事 。
为什么维生素D对宝宝很重要?
【宝宝缺乏维生素D的二三事】维生素D是宝宝骨骼强健和健康成长最重要的因素 。
宝宝如果摄入维生素D不足会发生什么?
如果宝宝维生素D摄入不足会导致“佝偻病”，佝偻病会引起骨骼的改变，如方颅，鸡胸，膝外翻(X型腿)，膝内翻(O型腿) 。
哪些宝宝容易缺乏维生素D?
如果是母乳喂养的宝宝，或母乳喂养与配方奶混合喂养的宝宝，尽管母乳中其它营养成分很充足，但维生素D的含量是比较低的 。有下列情况的宝宝更容易出现维生素D缺乏：
早产的宝宝;很少外出，接触阳光少的宝宝;深色皮肤的宝宝;喝奶少的宝宝;有一些特殊疾病的宝宝，如囊性纤维化或乳糜泻的宝宝 。
家长如何确保宝宝摄入充足的维生素D?
直接补充维生素D是确保宝宝摄入足够维生素D的最佳途径，维生素D的剂型有胶囊型，也有液体 。
宝宝需要补充多少维生素D?
专家推荐宝宝从出生后数天就可以补充维生素D400至600个单位，至于宝宝需要补充多少维生素D，什么时候需要补充，需要补充何种剂型，家长最好和儿科医生商量后再决定，因为宝宝的吃奶及饮食情况不同，需要的剂量也不同 。
需要检测宝宝的维生素D水平吗?有无检测手段?
一般情况下是没必要检测的，医生会根据宝宝的具体情况要求做维生素D检测，抽血就可以检测宝宝体内维生素D的水平 。
宝宝可以从哪些饮食中摄入维生素D?
下列饮食中维生素D的含量是比较丰富的：
配方奶粉，奶，酸奶，橙汁;加了维生素D的米粉或米糊;鱼肝油;鲑鱼或鲭(鱼) 。
通过我们对宝宝缺乏维生素D的二三事的了解，要我们知道了维生素D对宝宝很重要，另外，太阳光通过照射宝宝皮肤也可以合成部分维生素D，为了宝宝的健康所以我们也可以经常的户外活动在宝宝锻炼的同时也得到了维生素D 。
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