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干锅黄骨鱼

健康知识干锅黄骨鱼


干锅黄骨鱼

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材料：黄骨鱼500克、干辣椒、蒜籽、葱头、姜、香菜、油、盐、酱油、生抽
做法：
【干锅黄骨鱼】1、新鲜的黄骨鱼处理干净后，用少许盐和料酒腌制一刻钟
2、干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用
3、锅热油，烧至六成热，放黄骨鱼下锅两面煎黄，出锅备用
4、重新烧热油，先放姜丝、葱头和蒜籽爆香，然后放干椒段一同炒香
5、放入煎好的黄骨鱼，加盐、酱油和少许生抽调味，轻轻拈锅翻匀
6、放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅，放少许香菜在上面，有紫苏的季节放上一点会更香
7、干锅架里面放上蜡，点着后放上干锅，小火一边加热一边吃
干锅黄骨鱼

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