莲子孕妇也能吃吗 _怀孕

莲子是比较有营养的一道美食，莲子既可以煲汤，又可以当做小吃，平时莲子还是很常见的滋补之品，莲子的性味虽然苦涩，但是具有养心安神，补充精血的功效，孕妇怀孕期间可以少量的食用莲子，对准妈妈的身体是有好处的，用莲子心泡茶，还具有缓解便秘，清心下火的功效。

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【莲子孕妇也能吃吗】孕妇是可以吃莲子的。
莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。
建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方，均比较温和，孕晚期可一周进食一两次。