备孕基础体温怎么测？ _备孕期

在排卵期的时候，女人体内的激素会出现变化，都会导致身体出现一些反应，有些女人的反应会比较明显，但有些女人的反应会比较轻，所以自我觉察不到，大家要学会根据月经期来计算排卵期，这是有科学计算方法的，另外还要学会测量基础体温，具体的测量方法如下。

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备孕基础体温怎么测？
备孕期间的无妻都希望可以快速的受孕，而要想达到这个目的，就需要掌握好正确的同房时间，这样才有利于精子和卵子相结合。都知道女性可以通过测量体温来查出自己的排卵期，那么备孕期间如何测量体温呢？一起来了解一下吧！
备孕期间如何测量体温
1、选购体温计
测定基础体温当然要用到体温计，小编选择的是电子体温计，水银体温计也可以。电子体温计测定时间较短，大约1分半钟，温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟，水银膨胀比较慢，而且没有提示音。

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2、选择晨起醒来后测量
测量基础体温需要不能运动、不能进食，最好选在晨起醒来后立刻测量。需要前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方，以便第二天醒来测定。最好固定时间，比如都在早上7点，这样才能进行比较。
3、舌下测量
为了测定的准确性，小编选择将体温计置于舌下测量，闭上嘴巴，这样体温不会受到外部环境温度的干扰，比较稳定。因基础体温的高低仅相差0.3-0.5℃ ，腋下测量受外部影响较大，不建议使用腋下。舌下测量完毕后记得及时清洗探头，避免细菌滋生。