淋雨后怎么保健呢?进入夏季之后 ， 雨水越来越多 ， 下雨天的时候很可能会发生淋雨的情况 ， 淋雨后可能会出现感冒等症状 ， 那么淋雨后怎么保健呢?淋雨后要怎么保护身体的健康呢?下面我们为大家介绍一下淋雨后的保健细则 ， 大家一起来了解一下吧!
淋雨后应该护好身体三部位
【淋雨后的保健细则 保护好身体的三大部位】脚部 。蹚水后热盐水泡脚 雨天里 ， 脚接触雨水 ， 湿寒之气会趁机侵入 ， 所以脚是第一道关卡 。脚底是*所有身体器官的反射区 ， 天热身体的毛孔处于开放状态 ， 雨水会加重体内的湿气 。同时雨水中的真菌等微生物较多 ， 皮肤还会因此感染 ， 出现脚气、湿疹等 。所以蹚水后洗完澡最好用热盐水泡泡脚 ， 驱寒杀菌 ， 之后用手搓搓脚底 ， 直到皮肤微热 ， 感觉寒气散出来就可以了 。
腰部 。艾灸保暖祛雨寒 下雨天 ， 衣服湿漉漉地贴在身上 ， 时间长了会造成女性宫寒 ， 导致月经不调、手脚冰凉、痛经等 ， 男性腰部受寒肾气受损 ， 会感觉疲惫乏力 。因此 ， 雨季最好在办公室备一件衣服 ， 或几条干毛巾 。回家后 ， 不妨做做艾灸 ， 能行气活血、祛湿驱寒 ， 有腰部艾灸盒 ， 能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部 ， 很方便 。
颈部 。湿气入侵重灾区 颈部本来就是受凉重灾区 ， 吹空调 ， 冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕 ， 再加上雨天湿气入侵 ， 无疑是雪上加霜了 。颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等 ， 哪个受凉都会让人出现不适 ， 因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾 ， 也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴(位于后颈部颈顶窝处) ， 此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道 。
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