1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤 。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性 。
文章插图
【8款减肥瘦身汤 败火又减肥】2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品 。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥 。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料 。
3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊 。
4、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了 。
5、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤 。
6、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成 。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面 。
7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重 。
8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!
推荐阅读
- 五款药膳 解决近视眼苦恼
- 银花解毒汤的功效
- 金银花汤的功效与作用
- 金针猪蹄汤的功效与作用
- 通草可以经常煮汤喝吗
- ?鲍鱼鸡汤的做法，味美养颜补身体
- ?党参鸽子汤是怎么做的？
- 绿豆鸽子汤的做法是怎样的？
- 砂锅鸽子汤的做法是怎样的？
- ?枸杞鸽子汤的做法是怎样的？