海带不能和什么一起吃？ _膳食纤维

不能和海带一起吃的食物有很多。有柿子、茶、酸果、猪血、酸性食物等。

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海带(Laminariajaponica)又名尼龙布、海带、江白菜，是多年生大型食用藻类？孢子体大型，褐色，扁平带状。分为羽毛、柄、锚，锚呈义根状。叶由表皮、皮质和髓部组织组成，叶下部有孢子囊。具有粘液腔，能够分泌滑性物质。用于附着海底岩石、在水温低的海里生长的定影器的树状分支？海带成本低廉、营养丰富，是重要的海生资源。

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不能和以下食物一起吃：
1、柿子：两者同食可形成不溶性结合物，引起胃肠道不适
2、茶：胃肠不适。
3、酸果：引起胃肠不适。
【海带不能和什么一起吃？】4、猪血：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。
5、海带是碱性食物。你最好不要和酸性食物一起吃。蛋黄、奶酪、甜点、糖、金枪鱼、比目鱼等；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

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海带的效果：
1、护发。
海带碘非常丰富，是体内合成甲状腺激素的主要原料，头发光泽是由体内甲状腺激素作用形成的；
2、补钙。
海带含钙丰富，可以预防人体缺钙；
3、美容。
海带汤汁可以美容养颜，用海带煮出的汤汁洗澡，可以滋润皮肤，使皮肤清爽，细腻美丽；
4、减肥。
海带中含有大量膳食纤维，可以提高肥胖者的饱腹感。另外，海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
5、延缓衰老。
海带含有丰富的钙和碘，有助于甲状腺激素的合成。这两种食物搭配起来，不仅有美容的作用，还有延缓衰老的作用。