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蓮子龍眼粥的功效与作用

健康知识蓮子龍眼粥

物质生活的丰富让人们对于自己饮食方面的要求越来越健康科学 ， 今天 ， 本文为大家整理了一个能够调理身体的食疗偏方蓮子龍眼粥 ， 有兴趣的朋友不妨来看看哦 。
蓮子龍眼粥
【來源】民間方
【原料】蓮子15克 龍眼肉10克 糯米30克
【制法】將蓮子、龍眼肉、糯米同煮為粥 。
【蓮子龍眼粥的功效与作用】
【用法】溫熱食 。每日2次 。
【功效】補心脾 ， 益氣血 。適用于失血性貧血 。
现在大家知道蓮子龍眼粥要怎么吃了吧？其实对于养生来说 ， 每个季节都有不同的食材可以恰到好处的被人体吸收利用 ， 然后通过偏方的方式更好的为人体提供有益的营养 。蓮子龍眼粥简单易行 ， 在闲暇之余 ， 可以尝试着做一下 ， 但注意 ， 调料都不要加的太多 ， 因为对身体不好 。


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