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“天人相应”之说已为现代科学所承认，季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视 。在此前提下，古老的“四季养生”有了新的研究成果，为人类的健康长寿带来了福音 。如果您对春季养生有妙招，请讲给大家听听
春季有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等5个节气，分布在公历的3～5月间 。现代气象学家还认为候（5日为1候）平均气温在1o～22℃，即可定义为春季 。这种以候定季的学说与实际季节特点比较相符 。根据祖国传统医学理论，春季气候变化以风为特点，是万物生发的季节 。天气由寒转温，草木生发萌芽，万物复苏 。体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛和活跃 。春季对人体健康的影响主要有：
1．春回大地，气温渐升，肌肤新陈代谢还不能适应气候变化的速度，因此皮肤中的污垢易引起炎症、化脓 。春季湿度逐渐加大，而温暖的气候和湿度可以影响细菌、病毒在呼吸道的生长 。湿度大时革兰氏阴性细菌易于繁殖，湿度小时革兰氏阳性细菌及流感病毒易于繁殖 。
2. 正常人血小板浓度在3、4月份最高，8月份则最低 。而疑血酶原含量在春季则偏低，红细胞压积3月份明显高于7、8月份，血沉在春季（早春）冷空气后可出现暂时性降低 。毛细血管抵抗力则在暖锋后降低 。
【春季5个节气养生】3. 暖空气活跃，可诱发低血压、甲状腺机能亢进、癫痫、产妇阵缩减弱等 。湿热天气则易诱发胃渍疡、脊髓灰质炎等 。
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