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糯米粥的功效与作用

健康知识糯米粥

随着人们生活水平的不断提高 ， 很多人对于生活质量的追求并不仅限于一些卖相比较好的食物 ， 而更多地关注食物的健康保健和营养的成分 ， 因此一些养生类的食物应运而生 。接下来本文就为大家介绍一种食疗偏方糯米粥的做法和功效 。
糯米粥
【糯米粥的功效与作用】
【来源】《圣济总录》
【原料】糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克
【制法】先以水研火麻仁滤取汁 ， 入糯米煮作粥 ， 将熟 ， 入槟榔、郁李仁搅匀 。
【用法】空腹食用 ， 每日2次 。
【功效】理气 ， 润肠 ， 通便 。适用于胸膈满闷、大便秘结 。
怎么样？看完了上文的介绍 ， 大家对糯米粥了解了吗？做糯米粥的时候 ， 最好要原滋原味才最健康 ， 因此不要放太多的调味品哦 。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外 ， 适当的参加锻炼也是很有必要的 。


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