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不爱吃饭怎么办

健康知识食欲不爱吃饭

吃饭是每天都要做的事情 ， 食物对补充人体能量都是有着很好的帮助 ， 而且使得含有的营养元素 ， 对促进人体发展也是有着很好的效果 ， 所以吃饭是每顿都要吃的 ， 一日三餐中 ， 早餐是和主要的 ， 它对补充人体一天所需的营养有着很好的帮助 ， 那不爱吃饭怎么办呢?
有很多孩子在小的时候 ， 都是不太喜爱吃法 ， 那不爱吃饭怎么办呢 ， 都是有着一些解决方法 ， 在出现不爱吃饭现象后 ， 家长们就需要对孩子的各方面进行调理 。
孩子不爱吃饭怎么办：
1、提高宝宝食欲
(1)做宝宝餐时 ， 尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点 ， 丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇 。这样才能大大增大他的食欲呢 。毕竟 ， 有谁能够抵挡美食的诱惑呢?
(2)可以用有趣的餐具 ， 如带天线宝宝图案的勺子等 ， 将孩子注意力转移到餐具上 。
(3)和孩子玩过家家 ， 教他“炒菜”“做饭” ， 然后学习自己吃饭 。
2、饭前不吃零食
通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食 ， 这时候爸妈要能狠下心 ， 坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则 ， 这就能提高宝宝吃正餐时的食欲 。当他哭闹个不停的时候 ， 爸妈可以多陪他玩一下 ， 让他忘记饿 。
3、不要责骂孩子
不应该责骂孩子 ， 不要强迫他吃饭 ， 不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事 。当吃饭变成一件不愉快的事情时 ， 他自然就不喜欢吃饭了 ， 这对孩子的生长发育可不好 。如果孩子真的不愿意好好吃饭 ， 不妨晚点再给他吃 。等他真正饿了 ， 再要求他乖乖坐着吃饭 ， 也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度 。
4、养成好习惯
要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯 ， 尤其是吃饭之前最好不要玩玩具 。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜 ， 让大家都就座 ， 然后才和大家一起吃饭的习惯 。
【不爱吃饭怎么办】通过以上介绍 ， 对不爱吃饭怎么办呢 ， 以上都是很好的方法 ， 这些方法在解决不吃饭上 ， 都是有着很好的帮助 ， 而且这样方法在使用上也是比较简单 ， 不过要注意的是 ， 如果孩子经常不爱吃饭 ， 而且其他食物也不吃 ， 也是需要注意是不是身体出现问题 。


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