孕妇因为肩负着孕育胎儿的重任 ， 所以对自己的饮食和生活习惯都非常的小心 ， 因为怀孕的原因 ， 孕妇有很多食物都是不能服用的 ， 到底孕妇饮食上药注意什么呢？孕妇可以吃海虾吗？我们来了解一下吧 。
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1、有助宝宝骨骼生长和大脑发育
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物 ， 因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了 。而虾含有很高的钙 ， 因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮 。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素 ， 这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长 ， 还可以促进宝宝们脑部的发育 ， 虾里的卵磷脂 ， 是促进宝宝大脑发育的最好东西 。
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【孕妇能吃海虾吗？】
2、可以催乳
虾的通乳作用较强 ， 如果女性产后乳汁少或无乳汁 ， 取鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起到催乳作用 。另外 ， 虾富含磷、钙 ， 对小儿、孕妇尤有补益功效 。
另外 ， 孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质 ， 所以孕妇要多吃虾 。
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孕妇吃海虾的注意事项
1、对于有过敏反应的孕妇来说 ， 就不适合吃海虾了 。
2、要有节制的适量食取虾 ， 并且虾不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物 ， 不能与维生素C含量丰富的食物同食 。
只要孕妇确保吃熟透的不会有寄生虫的虾 ， 而且对虾不会过敏 ， 食用完后不会腹泻等 ， 就可以吃虾 。
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