每个人都想拥有健康的身体，都希望可以更好的享受人生，但是现在却有很多人的身体都是处于亚健康状态的，这个时候就得注重养生了，而偏方养生就有很多可取之处，比如苏麻粥就很不错 。
苏麻粥
【苏麻粥的功效与作用】【来源】《济众新编》
【原料】苏子15克 麻子30克 粳米30克
【制法】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥 。
【用法】空腹食用 。可长期服 。
【功效】顺气润肠 。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩 。
通过上面的介绍我们已经知道了苏麻粥应该怎么做，相信只要根据这些方法的指导，大家一定能够做出美味保健的苏麻粥汤来 。
推荐阅读
![[民警]河南一女子婚后4年未孕今产下三胞胎，每个仅有巴掌大，婆婆傻眼了](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/7408173de8633941fbe75b94c70b5927.jpg)
- 酸棗湯的功效与作用
- 松花淡菜粥的功效与作用
- 丝瓜叶的功效与作用
- 太子參的功效与作用
- 四仁粥的功效与作用
- 苏子粥的功效与作用
- 松仁粥的功效与作用
- 酸枣仁粥的功效与作用
- 酸枣汤的功效与作用
- 絲瓜根的功效与作用