焦虑烦躁等等的负面情绪严重影响着我们的心情，也给健康带来了不小威胁 。这个时候不少人会选择食用一些民间流传的小偏方，那么我们该如何选择呢?今天就给大家介绍一下酸枣仁粥的功效作用，希望对大家有所帮助 。
酸枣仁粥
【来源】《饮膳正要》
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制法】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮 。
【用法】空腹食用 。
【功效】宁心安神 。适用于心悸、失眠、多梦、心烦 。
【酸枣仁粥的功效与作用】通过上文对酸枣仁粥的介绍我们可以看出，还是有很多偏方的制作挺简单的，不需要什么高深的学问和技巧，只要你用心，普通的原料也能做得很别致很美味 。
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