中医常讲肾为先天之本，肾气的盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，以及生殖能力 。所以肾气足，百病除 。但是肾不好，人就会提前衰老，严重的甚至会提前二十年就衰老了 。那么，生活中哪些食物是可以补肾的呢？赶快来看一下吧！
肾不好人先老 补肾6大法宝
卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍 。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基 。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜 。
鱼肉
【身上这部位不好竟会提前二十年衰老】鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏 。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源 。
推荐阅读
- 女人生完孩子后这一处竟会发白
- 招聘|机关单位即将招聘“合同工”！这些岗位很吃香，应届生要把握机会
- 90后|骂得好，内娱就缺这样刚的人设
- 冰草有哪些功效禁忌
- 面瘫的注意事项
- 鲶鱼这样做太好吃了 鲶鱼怎么做
- 医生|吃水果能减肥吗？这样吃水果，不仅减肥还很营养
- 穿衣搭配|保持明亮紧致的状态：这套逆生长护肤程序！
- 越是虚伪的人，这四个特征越明显 虚伪的人的表现
- 我心为你心始知相忆深什么意思?这份情永远在心间