情绪断舍离什么意思?断舍离心情变好
《情绪断舍离》讲述了情绪是怎样产生的，情绪的好坏给我们的生活带来了什么困扰，我们怎样从负面情绪中走出来 。
我们都以为情绪是受外界环境影响的，好的天气就应该有好的心情 。其实不然，情绪是由内而外，是我们自己左右了我们自己的心情 。
任由情绪泛滥的人无法平和自己的内心，使自己忧郁，彷徨 。
那我们又怎样才能做到情绪断舍离呢?我们要清除多余的负面情绪，让自己充实起来 。
任何时候，都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来主宰自己的情绪，把情绪把握在自己手中 。
无论境况多么糟糕，应该努力去支配你的环境，用积极的心态，把自己从黑暗中拯救出来 。如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态 。
就像现在疫情期间不能上班也不是一天两天了，渐渐的心里有些浮躁，压抑，低落的心情略加沉闷 。
这时应该明白，人生的每一段经历，都不是多余的，也许现在的经历就成了下一段开始的伏笔 。
静下心来，潜心修炼自己，什么都不去想，读读书，写写心情，赶走负面情绪 。
【情绪断舍离什么意思?断舍离心情变好】既然无法改变现实，那就给自己来一次情绪断舍离，不知不觉中发现，放下了，释然了，心情也越来越好了 。
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放下执念，善待自己
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