保湿和补水是一个概念吗,保湿和补水的区别是什么-- _生活百科

顾名思义，补水就是补充水分，保湿就是保持水分。这样分解之后来看，显然它们就已经不是一回事了。
补水相当于是从皮肤表面注入水分子，给肌肤喝水。
【保湿和补水是一个概念吗,保湿和补水的区别是什么--】保湿相当于是在皮肤表面形成保湿膜，防止水分流失。

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这样我们就不难理解平时护肤的基本步骤为什么是这样的顺序：
洗干净脸之后敷面膜或者用爽肤水（补水）→精华（保湿）→乳液、面霜（保湿）。也就是说，其实补水和保湿虽然有区别，但是它们也密不可分。如果单纯补水而不顾保湿，那么补再多水都是在白费功夫，只能起到短暂的滋润效果而已，因为水分迟早会跑出去。如果单纯保湿而不补水，那么皮肤将无法变得更加水嫩。所以，在补水之后需要及时保湿，而在保湿之后也要定期补水，这样才是一个皮肤系统的良性循环，实现肤质的“螺旋式上升” 。随着年龄的增长，脸部肌肤水分流失会加快皮肤的衰老，可见补水和锁水是多么重要！
补水和保湿到底有哪些方式？
1.保证每天摄入8杯水、多吃水果
这其实是在给身体补水，皮肤是属于整个身体系统的一个小系统。当大的系统保持一定的水分，它就会去把水分供给到其他系统，从内而外地表现在脸上~
2.保证睡眠质量
熬过夜的人（尤其是女生）应该会注意到，熬夜之后皮肤会变差！而变差的表现，就是缺水、肤色黯黄、长痘之类的。
3.定期敷面膜
面膜这种长期见效的东西，只敷偶尔几次是没用的，最好的频率是一周两次。面膜通过其一定程度的密封性，让皮肤在一定时间内吸收精华液来补水。比较推荐的补水面膜有水光针面膜，相信大家或多或少都听过这个东西，它的本质可以理解为是玻尿酸。多人会通过医美技术，在中胚层注射营养成分以达到补水效果。一次水光针注射相当于敷过6000张面膜，补水效果显而易见啦。

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4.利用好化妆水/爽肤水/保湿喷雾
用温水（注意是温水）洗过脸后毛孔会舒张，这时是水分流失同时也是补水的最佳时机，不要等脸上的水干透了再用爽肤水之类的补水产品，应该在尽快在更多水分离开之前就开始涂护肤品。而保湿喷雾，对于经常在电脑前的人，或是在夏季，应该随身携带以便经常拿出来喷一喷。
5.乳液、面霜和睡眠面膜
这些就是保湿产品了，保湿产品的特点就是质地较浓厚。一般会在晚上睡觉期间进行保湿工作，以防水分大量渗出。
补水和保湿是不一样的。
补水是直接给皮肤补充水分，水分子滋润肌肤角质层，而保湿是防止肌肤里的水分因外界环境影响而流失，在皮肤表层形成保湿膜，锁住水分。
因而在护肤，特别是护理干性肌肤，使用爽肤水、乳液进行补水之后，一定要加一个保湿霜进行保湿，否则会造成皮肤干燥等皮肤问题。