喝羊奶过敏怎么办呢？ _饮食调理

羊奶是一种营养价值非常高的奶制品，而且羊奶的营养胜过了牛奶，是一种于人奶营养价值较为接近的食物，非常适合小宝宝食用，但是由于羊奶具有很强的膻味，不少人在饮用羊奶时都会感觉非常难受，不少宝宝甚至出现了羊奶的过敏的症状，下面就来看看喝羊奶过敏怎么办呢？

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越来越多的人关注羊奶所含有的营养价值，也有不少家庭用羊奶替代牛奶。羊奶的确比牛奶更易被人体吸收，且不易发胖，所以得到大众的认可与喜爱，但是同时，羊奶也给一部分人带来了不少困惑，那就是羊奶过敏。
1、要用隔水锅或者双层锅煮羊奶，外锅装水，内锅装奶。如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中的析出沉淀物，降低营养价值。另外，在煮羊奶的过程中不要加糖，应该再羊奶加入之后再放糖。
2、不要将羊奶和豆浆一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。但羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。

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3、羊奶不要隔餐喝，特别是在夏天的时候。打开包装的羊奶放置时间长了之后，细菌就会大量繁殖。我们要注意卫生，每次最好是能喝多少就煮多少，重复煮的羊奶营养成分也会大大降低。
在上面的内容中，我们向大家介绍了喝羊奶过敏的症状有哪些，并且对于喝羊奶时的一些禁忌跟大家做了提醒，大家在喝羊奶时若出现了以上症状，就要警惕自己对羊奶过敏了，羊奶虽好，但在选取时还是要根据自身情况来理智判断。同时还要提醒大家，一旦发现自己出现过敏症状应当停止进食羊奶，并及时去医院就诊。