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人体缺盐的症状及危害 缺盐的症状


人体缺盐的症状及危害 缺盐的症状

文章插图
盐是人体必需的成分 ， 其主要成分是钠 。没有它 ， 它会对健康造成很大的伤害 。人体缺盐有哪些症状和危害？让我们来看看 。
缺盐的症状
我们提倡日常饮食要清淡 ， 主要是因为过量的食用盐会对人体心脏造成一定的负担 ， 但是如果摄入的盐不够 ， 其他的问题也会随之而来 。
【人体缺盐的症状及危害 缺盐的症状】盐的主要成分是钠 ， 使人感到头晕、乏力、食欲不振、心率加快、脉搏微弱、肌肉痉挛、头痛等症状 。
慢性钠缺乏易患心脏病 ， 可导致低钠血症综合征 。
盐缺乏的主要症状是疲劳、头晕、直立时昏厥、尿量正常或增加、尿比重低和直立性低血压 。
除上述症状外 ， 中间组患者还出现皮肤弹性下降、饮食不良、恶心呕吐、尿量减少、比重仍低、冷漠、血压下降 ， 导致低于12kPa 。严重者除上述症状外 ， 还有休克、昏迷和少尿 。
另外 ， 除了盐 ， 很多食物都含有大量的盐 ， 但是味道不好 。如蔬菜(冬瓜、西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、大白菜、白菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、土豆)、水果(苹果、梨、香蕉、桃子、草莓、李子、柿子、葡萄、橙子、柚子、柠檬)、豆类、蘑菇、蘑菇 。
损害
体内盐分含量低甚至可能导致癌症萌发 ， 因为如果盐分摄入不足 ， 酸会在一些细胞中积累 ， 如果细胞中的酸度含量过高 ， 就会破坏DNA的结构 。缺盐是骨质疏松的原因之一 。血液中一定有一定量的盐 。如果盐不足 ， 就会从骨头里吸收 。晚上感觉肌肉抽筋往往是缺盐的表现 。出汗排泄时 ， 有些盐会随着汗液和尿液排出体外 。眩晕和昏厥也可能是因为缺水少盐 。
相信化学的人都知道 ， 信息资源网盐的主要成分是钠 。如果人体缺钠 ， 肯定会出现头晕、乏力、食欲不振、心率加快、脉搏微弱、肌肉痉挛、头痛等症状 。长期钠缺乏容易导致心脏病 ， 甚至导致低钠血症综合征 。那么缺盐的症状有哪些呢？
轻度缺盐的症状一般包括乏力、头晕、直立时昏厥、尿比重低、尿量正常或增加、体位性低血压 。
中度缺盐不仅会引起上述症状 ， 还会使皮肤弹性下降 ， 伴有饮食不良、恶心呕吐、尿量减少、比重低、冷漠、血压下降至12kPa以下 。
严重缺盐的症状不仅会同时表现出上述所有阳性海 ， 还会表现出休克、昏迷、少尿等症状 。


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