很多人平时生活中总是对饮食随心所欲，往往总是出现问题之后才想着去调理，其实平时多注意饮食调整，能避免很多疾病的出现，那么吃苦苣会上火吗？
苦苣的营养价值1.苦苣中铁含量丰富，常食能起到预防贫血的功效 。2.提高免疫力苦苣富含的矿物质和维生素能提高人体免疫力，补充每天所需营养 。
吃苦苣上火吗属于蔬菜类，蔬菜属于凉性食品，不会引发上火 。
【吃苦苣上火吗？苦苣的营养价值有哪些?】对吃苦苣会上火吗的介绍之后，希望朋友们能够注意饮食的调整，虽然饮食是日常的小事，但是对身体健康影响是非常大的 。
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