华佗的五禽戏是哪五禽？ _华佗

【华佗的五禽戏是哪五禽？】虎；鹿；熊；猴子；鸟类
五禽戏是引导中国传统养生的重要功法。华佗在《庄子》二禽戏的基础上创作五禽戏，其名称和效果据《后汉书方术列传华佗传》记载为：“吾有一术，名五禽戏3360一日虎，二日鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟” 。

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五禽戏是我国传统养生的重要功法，由东汉末年医家华俨创作，是国家级非物质文化遗产工程。其动作模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物，发展至今，已形成许多不同流派，各不相同。在华佗故里安徽亳州，目前主要是董文焕和刘时荣表演的五禽戏。

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五禽戏是虎、鹿、熊、猴子、鸟五种动物。五禽戏是东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态创作的指导艺术。
华佗五禽戏是我国民间流传最广、流传最久的健身方法之一，由模仿动物动作的五种类型组成。华佗五禽戏又称“五鸟体操”、“五鸟气功”、“百步汗戏”等。传说华佗的弟子吴普依法锻炼，活到九十多岁也是聋子、瞎子、长牙，到了百岁高龄。

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2001年国家体育总局健身气功管理中心成立后，委托上海体育学院迅速开展五禽戏的挖掘、整理和研究。执笔出版《健身气功五禽戏》，2003年由人民体育出版社出版发行。《五鸟气功五鸟戏》的动作编排依次为《三国志》虎、鹿、熊、猿、鸟，动作数根据陶弘景《养性延命录》的描写，每出戏各两次，共10个动作，分别为虎威势、鹿平静、熊沉稳、猴子灵巧、猴子灵巧2006年，华佗五禽戏画被人民政府批准为省级非物质文化遗产项目，2011年被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。
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