现在不少人非常的喜欢吃甜食，只是吃甜食真的危害非常之大，一般都是体现在这几个方面的 。
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1、长蛀牙
尤其是儿童更易如此 。以小九为例，据小九妈回忆，小九小时候超爱吃糖，每回路过便利店都会撒泼让母上大人给买糖吃，而且显然口腔卫生没做好，所以自食恶果——长蛀牙了 。再者由于父母和自己的不当一回事，导致牙齿蛀得太深，到了必须整颗拔掉的程度 。
经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿及多种口腔疾病 。小孩子爱吃甜食是天性，即便你一直跟他们强调要少吃糖或不碰糖，他们还是可能会闹一下，直到你答应为止 。
这个时候，家长们就要对他们多加管束了 。一个是要控制他们吃糖的量，尽量少吃，不能让他们无节制 。一个是要严格督促他们做好口腔卫生，吃完糖要立马刷牙或者漱口，并且教导他们从小养成早晚刷牙的习惯 。
2、致肥胖
糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中 。除了满足以上两部分需要以外，剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪 。
人体和动物实验也显示，含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀 。除此以外，糖还能通过作用于神经系统，抑制饥饿感的消失，促进我们进食 。
长期大量进食碳水化合物含量较高的食品，很容易引起肥胖 。如果肥胖症患者不及早治疗，控制体重的增长，各种并发症发生的可能性将会大大高于正常人，比如心脑血管疾病、高血压、脂肪肝等 。
【女人爱吃甜食，一种妇科病必定“上身”】所以，如果哪一天你控制不住大量进食了甜食，最好运动运动，消耗一些热量，避免它们转化为脂肪，影响身体健康 。
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