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谁说瑜伽专属女人？男人练瑜伽隐藏了这么多好处

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众所周知 ， 瑜伽是一种身心放松的养生运动 。现如今 ， 很多女性朋友都加入了瑜伽的行列 ， 久而久之 ， 人们对瑜伽就产生了一种错觉：即瑜伽只适合女性 。其实不然 ， 男性朋友练瑜伽也有诸多好处呢 。

调理生理
【谁说瑜伽专属女人？男人练瑜伽隐藏了这么多好处】达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统 ， 系统中由若干部分组成 ， 使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体 。瑜伽通过体位法、调息等方法 ， 调整各个器官的生理机能 ， 达到强身键体的目的 。


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